na rzeźbę

http://kulturystyka.bajo.pl/1120,na,rzezbe.html przeczytaj cały artykuł i bedziesz wiedział,chyba :P

Na rzezbe warto szczegolnie w polaczeniu np z propionatem. Winko w strzalach wali sie c2d 50mg tabsy 25-30mg

Tu ci podałem mój stary plan mi chodzi coś podobnego tylk o plan na rzeżbe. Rusek

jaki trening na rzeźbe alboasortyment ??

Nie ważne, do swojego tematu dałem jako wzór tą i muszę taką osiągnąć. PS. co chcesz teraz robić? Tzn. jaki trening, na rzeźbę, masę, siłę?

Przecież jak ćwiczysz na rzeźbę, to też jeść musisz ... a jak zjeść normalnego posiłku nie możesz, to stosujesz odżywki. W Twoim przypadku mutant, przecież to tylko jedzenie w proszku. Takie jest moje zdanie, jak się mylę, to proszę mnie poprawić.

jak narazie tylko jedna konkretna odpowiedź. To nadaje się mutant czy nie w końcu na rzeźbę zaraz po treningu ?

Dietę sam sobie ułóż ale najpierw wylicz ile potrzebujesz kcal tłuszczy białka węgli dziennie i jak będziesz wiedział ile to układaj diete żeby było mniej tych składników niż potrzebujesz, a co do treningu jeśli chcesz schudnąć to lepiej na rzeźbę jeśli masz w czym rzeźbić bo zdj nie widziałem więc nie wiem jak jest

Stary, GH bez insy to na rzeźbe sobie możesz wziąć.

A6W jest na rzeźbę, radze wiec spróbować programu ABS II

16 lat 180 cm ćwiczę z miesiąc :) Na rzeźbe :) waga 65 kg

Poniedzialek Klata: a) 1 seria laczona: - Wyciskanie sztangi 1x12-15 - Rozpietki 1x12-15 wszystko x3 b) Wyciskanie sztangielek skos 2 superseria: Biceps+Triceps: a) pierwsza superseria: - Uginanie ramienia ze sztangielka w siadzie - w podporze o kolano 1x12-15 - Francuskie wyciskanie sztangi w siadzie 1x12-15 wszystko 3x b) druga [...]

tak ,diete juz mam chcem sie tylko zapytac o najlepszy suplement na rzeżbe

nie ma typowego suplementu na rzeźbę.opisz swoją dietę i trening

jest dieta nog nie chce mozecie mi cos podac jakis trening na rzezbe???

cel? Chce troche przybrac masowo, nie duzo (teraz 65kg i172cm) a pozniej mocno na rzezbe raczej i sile:) nie chce byc za ciezki bo trenuje wspinaczke. Bede wdzieczny za jakies porady.

Raczej na rzeźbe i wytrzymałość. Pozdro!

Na rzeźbę? Najpierw zbuduj podstawy i nabierz masy mięsniowej a później redukuj i dopiero "Rzeźba"

Jakie ćwiczenia najlepiej robic na rzezbe trica?

ja tez mam 15 lat mam dobra dietke i wszystko mi idzie w gore dieta to podstawa bez niej ani rusz.po suple to za 4 miechy.a co do twojego schudniecia to mysle ze masz nieodpowiedni trening.chcesz mase to trening masowy a nie na rzezbe.